Pack

Yoga de la Femme

Pratiquez à la maison en harmonie avec votre corps et votre cycle
Je veux ce pack !

Bienfaits de la pratique

Bénéficiez de tous les bienfaits du yoga de la Femme à la maison. Cette discipline très douce, essentiellement au sol, permet de pratiquer à tout âge, en pleine conscience de son corps et de sa féminité. Ainsi, le Yoga de la Femme s’adresse à toutes les femmes : à la recherche d’instants de détente, traversant la ménopause, avec des cycles menstruels douloureux – sur la plan moral ou physique – , sujettes à des sautes d’humeur, à des problèmes de peau, victimes d’endométriose, à la recherche de leur féminité…

Image

Contenu du pack

Ce pack comprend :

  • 1 vidéo Introduction, précautions et contre-indications

5 cours thématiques complets :

  • Bienveillance envers soi
  • Évacuer son stress
  • Confiance & Estime de soi
  • Recharger ses énergies
  • Booster sa libido

Matériel nécessaire

  • 1 tapis de yoga
  • 3 coussins (expl : 1 bolster et 2 zafus, ou 3 coussins du canapé)
Image

Image